האקדמיה להורים של הדרך אל האושר - העמותה לשגשוג ובטחון במזהת
חפש

עצבנות וריבים בין אחים

הבעיה או השאלה של ההורה

הבן שלי, מאור, כל הזמן חוטף לאחותו דברים ורב איתה. הוא כל הזמן עצבני.

 

מאור בן 9 והיא כמעט בת 5.

 

הוא לא מפסיק להציק לה והם רבים כל הזמן.

 

כמובן שזה משגע אותי וגם אני מתחילה לצעוק. אין רגע של שקט בבית!

 

מומחה של האקדמיה להורים משיב

אמא של מאור שלום,

 

עוד בטרם נגיע לטפל בריבים של שני האחים יש לבדוק את התזונה של הילד ואת מצב העייפות שלו.

 

במידה והילד רעב או עייף הוא בוודאי יהיה עצבני כפי שמתואר בחוברת הדרך אל האושר: "אנשים שאינם אוכלים בצורה נאותה... הם נוטים להיות עם רמת אנרגיה נמוכה. לעתים הם נעשים רגזנים... אם הוא לא ינוח היטב דרך קבע הוא עלול להפוך למעמסה על אחרים... הם מסכנים את הזולת."

 

תחשבי על עצמך כאשר את רעבה או עייפה האם את רגועה או עצבנית? 

 

הילד חייב לאכול אוכל מזין ובריא - לא ממתקים, סוכרים ואוכל לא מזין אחר, אלא ארוחות המבוססות על חלבונים (שנמצאים במגוון רחב של מזונות כגון: ביצים, דגים, גבינות, עוף, בקר, אגוזים וקטניות שונות ועוד), ועשירות בויטמינים ומינרלים המצויים לרוב בפירות ובירקות.

 

בנוגע לשינה - ילד בגיל 9 זקוק ל 10 עד 11 שעות שינה ביום. פחות שעות שינה פירושן סכנה בריאותית, סכנה להתפתחות והרבה עצבים...

 

כעת כל שנותר לעשות הוא לרתום את מאור למשימה - תזונה נאותה ושינה מספקת.

 

אבל איך עושים זאת? במיוחד אם הוא עצבני?

 

הפתרון השגוי הוא לכפות עליו את הדברים או להענישו כאשר הוא לא מקיים אותם.

 

על מנת לרתום את מאור למשימה עליו להבין למה זה טוב עבורו. איך זה עומד לסייע לו.

 

במידה ותצטרכי עזרה בנוגע לדרכים בהן תוכלי לגרום למאור להבין את התועלת שתצמח עבורו משינה מספקת ותזונה תקינה, את מוזמנת לפנות אלינו שנית ונשמח לעזור.

 

שיעורי האקדמיה להורים בהם ניתן לקבל ידע מקיף על נושא זה

  • שיעור מספר 2
  • שיעור מספר 6

 

תגיות: ריבים | אחים | תזונה | שינה

 

קבל את כל התשובות חינם לאימייל שלך!

על מנת לקבל את התשובות המומחים שלנו מדי שבוע לאימייל -

מלא את פרטיך כעת ולחץ 'אני מעוניין. שילחו לי שאלות ותשובות!'

 

 

המומחים של האקדמיה להורים עוברים הכשרה מקיפה בכלים מעשיים לפתרון בעיות בעזרת ערכים, היגיון ותקשורת חיובית והם נבחרים בקפידה רק לאחר שהראו תוצאות אמיתיות עם עדויות להצלחתם. המשיב אינו פסיכולוג או בעל השכלה פורמאלית אחרת לטיפול או ייעוץ, ואין באמור לעיל משום מתן ייעוץ או הדרכה ו/או כדי להחליף ייעוץ כאמור, אלא דעתו של הכותב בלבד. יישום האמור לעיל ו/או כל חלק ממנו יעשה על דעתו ועל אחריותו המלאה של הקורא והעמותה לשגשוג ובטחון במזרח התיכון, הידועה בכינויה "הדרך אל האושר" ו/או מי מטעמה לא ישאו בכל אחריות מכל מין וסוג בקשר לכך. העמותה לשגשוג ובטחון במזרח התיכון מפעילה בהתנדבות את האקדמיה להורים בכל רחבי הארץ והנך מוזמנ/ת לבקר חינם באחד מסניפי האקדמיה באזור מגוריך ו/או להזמין ייעוץ משפחתי חינם מצוות האקדמיה להורים.
שתף שתף עם החברים בפייסבוק את 'עצבנות וריבים בין אחים שתף עם החברים בטוויטר את 'עצבנות וריבים בין אחים